アシュタンガヨガ話。

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アシュタンガヨガ

 

毎日、元気で前向きに生きれているのは
アシュタンガヨガのおかげ。

 

(→過去記事でも語ってました)

 

やり始めたのはもう10年ほど前だけど、
ここ3年くらいはしたりしなかったり、
かなりゆる~~~くの練習だった。

 

最近、早朝の時間に、
ちゃんとフルプライマリをやり出して、
体がかなり軽くなってきた。

 

体が軽いと、心も軽くて、機動力も上がる。

 

このままやり続けたら
全盛期の体の機動力に戻れるのかしら。

 

そこは年齢を重ねているわけだから
同じようにはいかないのかもしれない。

 

 

 

10年前にアシュタンガヨガに出会ったのは
「人生最大のラッキーだった」
くらいに感謝してる。

 

出会わなかったら、
グダーっと生きてたかもしれない。

こわっ

 

そう思うものが、
「絵」よりも「ヨガ」なんだよね。

 

今、絵を描けているのもヨガのおかげです。

 

 

 

要するに体が資本、健全な精神は体の浄化から!
ということです。

少なくとも私はそう。