アシュタンガヨガ話。

アシュタンガヨガ

毎日、元気で前向きに生きれているのは
アシュタンガヨガのおかげ。

(→過去記事でも語ってました)

やり始めたのはもう10年ほど前だけど、
ここ3年くらいはしたりしなかったり、
かなりゆる~~~くの練習だった。

最近、早朝の時間に、
ちゃんとフルプライマリをやり出して、
体がかなり軽くなってきた。

体が軽いと、心も軽くて、機動力も上がる。

このままやり続けたら
全盛期の体の機動力に戻れるのかしら。

そこは年齢を重ねているわけだから
同じようにはいかないのかもしれない。

10年前にアシュタンガヨガに出会ったのは
「人生最大のラッキーだった」
くらいに感謝してる。

出会わなかったら、
グダーっと生きてたかもしれない。

こわっ

そう思うものが、
「絵」よりも「ヨガ」なんだよね。

今、絵を描けているのもヨガのおかげです。

要するに体が資本、健全な精神は体の浄化から!
ということです。

少なくとも私はそう。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする