体を整えることの大切さは、何事にも通ずる。もちろん絵を描く事にも。

普段、色々なことがある中で
楽しいこと嬉しいことだけじゃなくて
ショックなこと悲しいこともあったりする。

そんな中で、ほっとくと体のどこかが
固まったり、歪みが出てくる。

できるだけヨガでリセットするようにしてる。
そしたら、物事は良い方向に進む。

ヨガ

私はアスリートじゃないけど、
体のコンディションが普段の生活の質に
関わってくることは重々わかってる。

体の在り方で、
考え方も感じ方も変わってくる。

私はヨガが好きだから、ヨガ。
人によって何するかは色々でしょうね。

最近はアシュタンガヨガだけにこだわらず、
こちらのYouTubeチャンネル(B-LIFEさん)も駆使させて
もらってます。

今日あった出来事も、
ショックな面だけを見ずに
もっと大きく考えてみたい。

紋様色彩画ぬりえの会

そして、絵を描くにも、
体のコンディションを整えることが
すっごく大事。

絵を描き続けるということは、
思った以上に体を酷使します。

姿勢も悪くなりがちだし、
呼吸も浅くなってることもしばしば。

毎日、体を整えて、次に向かう。
そうすることで、たくさんの作品を生み出すことが
できるのです。

私

皆さんも!

自分の生きる場所で
体をしっかり整えて。

自分が向かう道へと歩きましょう!